پاهام افتضاح ورم‌کرده آزمایشات نرمال هست و نمک هم نمیخورم . کسی تجربه داشته؟

راه بروو...

سپاس از همه که پاسخ دادید🙏🌸

منم همینجور میشم از ۲۵هفته روی مبل یا صندلی میشینی پاهات آویزون نکن من میشینم اینجوری میشم یا رو پا وایمیستم
یا دوش بگیر یا زیر پات یه بالشت بزار استراحت کن خوب میشه سریع پیاده روی هم خیلی خوبه

وای من انگار پا ب ماهم همه جام ورمه 😬😬😬

کم تحرک نیستی؟پاهات اویزون نیست خیلی؟

من کلا چهار قدم راه میرفتم دس و پام ورم میکرد بارداری قبلیم الان خیلی دیگه سرپا وایسم یکم ورم میکنه

اره این هفته است
ورم دست و صورت خطرناکه
پا عادیه
شما زایمان تون کی هست انشالله

کفشات و عوض کن من از وقتی کفشای راحت تر و بزرگتر میپوشم ورمش کم شده

فعالیت داشته باش

عزیزم اگر استراحت نیستی پیاده روی هم خوبع

پاهاتو بالا تر بذار یه بالشی چیزی بذار .اگه دکترت منع نکرده یوگا بارداری انجام بده .تجمع مایعات در پاها باعث ورم میشن با بالاتر نگه داشتن اونها کمک به دفع ورم میکنی

اره من اینجوری بودم بارداری قبلم، راه برو ، پاهاتو بالا بزن، میشینی زیر پات یه چیزی بزار اویزش نکن، ابم زیاد بخور چون یهو بیشترم میشه