هرهفته تقریبا یک کیلو وزنم زیاد میشه هم پیاده روی میکنم نیم ساعت تو روز هم تو وعده غذاییم همیشه سیر نمیشم هم شیرینیجات و پفک و اینا نمیخورم با اینکه خیلی رعایت میکنم چرا اینجوریه کسی هست تجربه مثل من داشته باشه😖

من حاملگی قبلی مولتی ویتامین میخوردم وزنم بالا میرفت این بارداری گفتم نمیخورم هفته ایی یه بار به جاش کلسیم بهم دادن. وزنم خوبه الان میگن برای وزن گیری بچه مولتی ویتامین خوبه ولی من نخوردم خیلی چاق میکنه

دقیقا منم همینطور دارم‌ میرم بالا

برو دکتر تغذیه
منم مثل تو بودم الان خیلییییی بهترم

منم اینطور بودم ازمایش دفع پروتئین نوشت یکم دفع پروتئین دارم شاید شمام مثل منی

خیلی زیاده دختر ، فکر پایین اومدن وزن هم بکن پدرت درمیاد، قطعا یه مشکلی هست، دیابت داری؟

شاید بخاطر مولتی ویتامین هات چاق میشی

صبحانه به جای نون حبوبات بپز بخور بعد هر چی از حبوبات موند شبش آش درست کن بخور ناهار هم برنج یا ماکارانی اینا باشه زیاد اضافه نمیکنی به جاش وزن جنین بیشتر میشه

منم تقریبا همینم...خیلی رعایت هم میکنم..نخوریم هم نمیشه...نون و قندم حذف کردم...
چکار میشه کرد .بعدا کم میکنیم

به دکتر بگو برنامه بده
اون مطمئن تره

سلام قند بارداری نداری ؟؟منم اینجوری بودم قند داشتم الان قرص میخورن

خب زیاده برو دکترتغذیه خیلی خوبه بهت برنامه میده که خودتوهم الکی چاق نکنه