سلام خانما خوبید
میگم من از قبل چاق بودم یعنی وزنم 97بود وقتی باردار شدم ماه پنجم شدم105بعد الان وزنم شده112چرا اینجوریه دکتر بهم گفت داری هفته یک کیلو اضافه وزن می‌کنی چکار کنم رژیم هم رعایت میکنم ولی دیگه نمیدونم چرا

وای دقیقاً منم همینجوریم دکتر بهم گفت قندو حذف کن من ازوقتی باردار شدم اصلا شیرینجات نخوردم اما همینجوری وزنم میره بالا

والا منم از اول بارداری همش دکتر سر وزنم مشکل داشت .هنوزم همین جوریه .باورت میشه از اول بارداری تا الان بهم مولتی ویتامین نداده ..
واقعنم نمیدونم والا رعایتم میکنم ولی وزنم میره بالا

عجیبه تا هفته ۲۵
۱۵کیلو اضافه کنی
من الان تازه ۱۵کیلو اضافه کردم

بخور مهم سالم بدون خودت بچت بعدش رژیم بگیر

منم همش دارم اضاف میکنم نمیدونم چرا اینجوریه مکمل و اینا میخوری مولتی ویتامین؟

غذاهای پرکالری و نشاسته ای نخور سرخ کردنی نخور نمک خیلی کم برنج کم بیشتر سبزیجات بخور خیلی هم مفید تره برا بچه

خیلی داری اضافه میکنی
نون و برنج و ماکارونی و سیب زمینی کم کن

خوشبخالت کاش منم چاق میشدم