یه سوال توی هفته من هر هفته باید چقدر وزن اضاف کنیم؟؟؟
من طی دو ماه 5کیلو وزن اضافه کردم اما الان بعد از دو هفته تقریبا وزنم همون وزن قبل بود البته خودمم یخورده رعایت میکنم چون وزنم بالاهه
الان وزنم ثابت مونده تو دو هفته بچه وزن گرفته؟

رعایت کردنم نمی‌خواد چیزایی بخور که به جنین وزن بده ب خودت ن
مثلا گوشت،پروتئین مثل سینه مرغ،مغزیجات،تخم مرغ و...

نگران این چیزا نباش من شیش ماه اول بارداری ک فقط وزن کم میکردم
الآنم نسبت به قبل بارداری کلا ۴ کیلو اضافه کردم ولی وزن بچم خوبه

بنا به MBI باید ببینی
هفته ای ۴۰۰-۵۰۰ گرم

من اوایل تا اخر ۴ ماه ویار داشتم و وزنم ثابت بود ولی ماه ششم تا هفتم ۴ کیلو زیاد شدم ماما همراهم میگفت دو کیلو اضافه وزن در هر ماه خوبه

برای من رشد بچم خداروشکر خوبه اما خودم وزن گیریم زیر نموداره😒 همش بهداشت بهم استرس میده
از اول بارداریم کم کردم الان تازه رسیدم به وزن قبل بارداریم🥺

من تغریبا یک کیلو و نیم اضافه کردم بهداشت گفت خیلی خوبه