خانمااا من تقریبا هرروز دارم نیم ساعت پیاده روی میکنم خوبه یا کمترش کنم؟ چون هیچ فعالیتی ندارم تو خونه

زود شروع کردی دکتر گفت تا زمانی که خسته نشی پیاده روی مجازع تایم به خودت نده

خیلی هم عالیه نه خوبه تایمش دیگه باید به بدنت نگاه کنی نباید خسته بشی یا ضربان قلبت بره بالا

هفته های اخر پیاده روی رو شروع کن الان خوب نیس چرا الکی پیاده روی میکنید

زوده پیاده روی . چرا هیچ کاری نمیکنی ؟ پس کی غذا میپزه ظرف میشوره ؟

بستگی به شرایطت داره با دکترت مشورت کن
من چون سرویکسم پایین بود تاالان اجازه پیاده روی ندارم تا بچه کامل بشه
الانم وزنش کمه پیاده روی نباید بکنم که دردم نگیره
تا یک کم وزن بگیره

منم مثل توام قبلا استراحت مطلق بودم الان خدا رو شکر میکنم میتونم راه برم

عزیزم پیاده روی ده دقیقه صبح ده دقیقه شب مجازه

اگه قصدت زایمان طبیعیه یک ساعت باید پیاده روی داشته باشی

من امروز سه ساعت پیاده روی کردم قبلش جارو برقی کشیدم طی کشیدم

باید مواظب باشی مثلاً اگه کمر یا زیر دلت درد گرفته دیگه ادامه‌ندی‌
اینا بهداشت گفت

از روزی پنج دقیقه شروع کن تا هفته های سی ب بعد بشه روزی دوساعت

دوس دارم جوابشو بدونم

خوبه کافیه

میخواید طبیعی زایمان کنید؟