سلام خانما، ازمایش قند یکساعته و دوساعته من بالا بود برای همین دکتر گفته ۱۰ روز رژیم داشته باشم و قندمو روزی سه وعده بگیرم. یک هفته است دارم رعایت میکنم وزنم سه کیلو و نیم کم شده با اینکه روزی ۴ وعده غذا میخورم و آجیل و همه چیزای مفید رو میخورم فقط سنگگ رو کردم روزی یک کف دست، سیب‌زمینی هم تو یک هفته شاید سرجمع یکی بخورم و سوپ جو هرازگاهی میخورم
برنج و ماکارانی هم کلا حذف.میگم ضرر نکنه برای جنین این کاهش وزن؟ در ضمن اینکه ۱۴ کیلو بیشتر شده بودم از ۸۰ شده بودم ۹۴ الان شدم ۹۱

نه عزیزم اوکیه وزنت خیلی بالا رفته بوده، اونجوری خیلی خطرناکتره

ن دیگه همین ک چیزای مقوی میخوری کافیه خود نی نی ویتامینارو جذب میکنه

منم گفته رژیم بگیرم من از فردا شروع میکنم مسافرت بودم😬
چیا میخوری؟چیا نمیخوری بمنم میگی؟
من قند ناشتام خوب بود قند بعد محلولم از مرز یدونه بالاتر بود🥲گفت دوهفته رژیم بگیر دوباره ازمایش بده

منم مثل شما با رژیم وزنم کم شد ک خوب نیست باید مراقب باشی بچه خوب وزن بگیره