آجیا میشه جواب بدین لطفا
من اول بارداریم ۶۳ کیلو بودم تا الان شدم ۶۹ کیلو دکترم گفت خیلی زیاده
من خیییلییی هم بخاطر فشارم رعایت میکنم بخدا چون فشار بارداری گرفتم
مث برنج ماکارونی شیرینیجات نمک خیییلی کم مصرف میکنم چرا ایقد وزنم رفت بالا تو ی ماه ۴ کیلو اضاف کردم آخ با این همه رعایت مگه میشه چیکار کنم تورو خدا بگین
بارداری .بارداری . بارداری

بابا من 59بودم اول بارداری الان 71شدم کجاش زیاده

بعضی دکترا زیاد سخت میگیرن بابا ول کن استرس نداشته باش

عزیزم شاید بہ خاطریکہ استراحت مطلقی تحرک نداری وزن اضافہ میکنی۔منم تو بارداری استراحت بودم خیلی وزنم زیاد شدہ بود

منم ۵ کیلو‌اضافه کردم دکتر گفت از الان زیاده ولی نمیتونم مراعات کنم خیلی دوست دارم میوه و بستنی و تنقلات بخورم 😁

رعایت کن
ولی به خدت فشار نیار

میوه های این فصل خیلی قندشون بالاس باعث افزایش وزن میشن تو مصرفشون خیلی دقت کنین

قند حذف کن من از اول بارداریم قند مصنوعی حذف کردم افزایش وزن هم نداشتم اتفاقا حذف قند خیلی کمکم کرد سرحال تر شدم
برای قند طبیعی از میوه ها استفاده میکنم

والا من ۶۷ کیلو بودم اللن ۸۵ کیلوم
فشار و قند و عفونت ادراری و هزارتا درد دیگم دارم
ادم وزنش میره بالا دیگههه چیزیم نشده و ایشالا نمیشه نترس

من ۵۶ بود الان ۶۸ ام 🙃 بخدا اونقدزیاده رویی نمیکنم

منم ۶۵ بودم الان ۶۸ شدم یعنی زیاده ۱۸هفته ۳ کیلو اضافه کردم

منم همینطوری بودم. تا ۲۴ هفته خیلیییی وزن اضافه کردم. بعدش هربار نیم کیلو تا یک کیلو