سلام خانما . من دارم هفته ای یک کیلو وزن اضافه میکنم. قبل بارداری وزنم تو رنج نرمال بود و کم نداشتم . مولتی ویتامین پرگمام میخوردم که دکترم گفت تو هفته دوبار بخور.
چیکار کنم همش گرسنمه و دلم ضعف میره هرچی میخورم سیر نمیشم . دیگه رو اوردم به خوردن کاهو زیاد که کالری نداشته باشه
با مغزیجات هم سیر نمیشم . شما چیکار میکنین؟

اگر تو رنج نرمال باشیدم ۱ کیلو در هفته زیاده نهایتا ۳۰۰ یا ۴۰۰ گرم باید اضافه کنید اگر نرمال بوده باشید.

من با مغزیجات ته دلم گرفته میشه ولی خب سیر نمیشم سعی میکنم زیاد زیاد نخورم وعده هارو تقسیم میکنم توی یه وعده کم میخورم که اگه ۲ ساعت بعد گشنم شد یکم دیگه یه چیز دیگه بخورم

چون معدمو کامل پر کنم بازم ۲ ساعت بعد گشنمه و دوباره بخوام هر بار کامل بخورم خیلی وزنم میره بالا.

منم اشتهام زیاد شده به منم گفتن باید کم بخورم بعضی چیزا قطع کنم ولی نمیشه همش گشنمه

منم همینطورم🥲🥲 ماهی ۴ کیلو‌چاق میشم دکترم همش منو می ترسونه

هفته ای یک کیلو خیلی زیاده
مواظب باش وزنت زیاد بره بالا خدای نکرده دچار مسمومیت بارداری میشی