تو سه هفته سه کیلو وزن اضافه کردم دکتر گفت رژیم بگیر😭 😭 😭 من اصلا سیر نمیشم چیکار کنم

من همش وزن کم میکنم

دکترم گفته دیگ قرص اَکتیناتال رو نخور

منم الان پنج کیلو اضاف شدم تو کل بارداری دکتر میگه زیاده .. آخه نخورم میترسم برا وزنش بخورم میترسم برا عوارض و فشارش
نمدونم چ کنم

سعی کن اجیل بخوری با غذات سالاد بخور گوشت بخور مرغ بخور منم توی ۳ ماه۴ کیلو اضافه کردم خیلی ضعف داشتم پرخوری میکردم الان یزره جلو خودمو میگیرم😢

منم هر هفته ۱کیلو اضاف میکنم

منم مث خودت فقط با این تفاوت که نزدیک 5کیلو اضاف کردم😂🤧
ولی دکترم گفت مصرف شیرین جات و برنج و نون و ماکارانی رو کم کن