مامانا کسی تو بارداری دکتر بهش رژیم کاهش وزن داده ؟ به من گفته تو دو هفته دو سه کیلو کم کن😭

آره دختر خالم الان هفت ماهش هست رژیم بش داده بود تا یه هفته پیش وزن کم میکرد دیگه از این به بعد گفته نمی‌خواد دیگه

ن عزیزم نباید کم کنی باید وزنت استپ کنه برو دکتر تغذیه با کمک اون این انجام میشه من از ۲۰هفتگی رفتم

من وزنم قبل بارداری زیاد بود، تا الان فقط دو کیلو اضافه کردم
اما هر دفعه دکترم میگه وزنت داره میره بالا برنج و نون نخور..
این دفعه بهش گفتم خب وزن بچه داره میره بالا، من که اصلا چیزی اضافه نشدم! میگه تو باید وزنت کم بشه که هر چقدر بچه وزن بگیره چیزی بهت اضافه نشه😐

من ۷۹ بودم الان ۹۴ شدم خیلی میگن که چه خبره و میگفتن فشار و دیابت میگیری که خداروشکر نگرفتم رژیمم واسه لاغری نداد واسه تغذیه بارداری بود که اونم نگرفتم چون نمیتونم از رو جدول بخورم الانم ورزش میکنم یک ماهه رو ۹۴ مونده دیگه هرکی بدنش یجوریه بعد بارداری لاغر میکنیم

ن عزیزم من بهداشت بهم گف کم کردن وزن رو مغز جنین تاثییر میذاره

عزیزم تو بارداری اصلا نباید رژیم بگیری
قند و شیرینی و کربوهیدارت و برنج و سیب زمینی نخور
فقط غذاهای پروتئین دار بخور
مثل گوشت مرغ ماهی سبزیجات اجیل حبوبات

فکر کنم خواهر شوهرم بهش رژیم فستینگ داده بودن البته اون وزنش بالا ۱۰۰ بود زیاد اضافه میکرد ولی بنظرم با دکتر تغذیه مشورت کن ببین چی میگه اگه مانعی ندارد اوکیه

خوش به حالت من خیلی اضافه نکردم نگرانم قبل بارداری ۵۷بودم شدم ۶۰.۲۰۰

انقدر ب منم میگفتن من ک خیلی چاق شدم فقط ب بچت فکر کن ک وزن اون خوب باشه تغذیه سالم بخور

اصلا هیچ دکتری همچین چیزی نمیگه دو سه کیلو قراره اصلا چیکار بکنه برای شما ازین به بعد بچه وزن میگیره فقط مفید بخور

مگ چندی

ثابت بمونی یه حرفی ولی کم اخه بارداری مگه میشه