مامانا ماما به من گفت اضافه وزن ناگهانی دارم،یعنی هر ماه باید ۲کیلو اضافه وزن داشته باشم ولی دو برابرش اضافه وزن آوردم،نمیدونم چیکار کنم،مولتی ویتامین رو دیگه نمیخورم،ولی هی گشنم میشه ضعف میکنم با اینکه دارم غذا میخورم،حالا من غذا باید بخورم یا کم بخورم،وقتی هم کم میخورم ضعف میکنم،همش باید یه چیز بخورم

من به دکترم گفتم از مولتی هست گفت ربطی نداره غذاتو کنترل کن

سلام عزیزم منم هفته ۹۰۰وزن اضافه میکنم ولی وزن جنین تو سونو کم بود نمیدونم چیکار کنم دکترم به عالمه مکمل داده وزن خودمم که بالای نموداره تا این هفته ۹کیلو اضافه وزن داشتم 😐

چیزای پروتئینی بخور ک سیز کنندگی بالا داره
طولانی مدت سیر نگه میداره
هم پروتیینیه و وزنتو بالا نمیبره ولی باعث میشه جنین وزن بگیره

راز موفقیتتو بمنم بگو
من اضافه نمیکنم هیچی غذاهم کمتر از قبل بارداری میتونم بخورم
عملا با میوه زندم

عزیزم تیرویید نداری، من اولش اینجور شدم فهمیدم تیرویید دارم، اگر نه، چیزایی بخور اضافه نکنی ، ولی ضعف بره و جنین رشد کنه فقط

غذابخور ولی کم بخور و وعدهاتو زیاد کن سعی کن قبل از ساعت ۸ شب شام بخوری دیگه بعدش گشنت شد با میوه یا چیزای سبک خودتو سیرکنی

چقدر اضاف کردی از اول بارداری

چیزی های مقوی بخور ولی کم