سلام دوستان ی سوال داشتم
چند سالیه ک ورزش بدنسازی انجام میدم
بی بی چک زدم و مثبت شد با مربیم درمیون گذاشتم ک کف دیگه باشگاه نیا منم بدون باشگاه نمیتونم
بنظر شمام ضرر داره؟
کسی این تجربرو داشته ؟
لطفا ب منم بگین چیکار کنم🥲

منم ده سال سابقه بدنسازی داشتم و از دکترم پرسیدم گفت برو
تا ۶ ماهگی رفتم هم دمبل هم دستگاه میزدم
بعد شش ماه دیگه خم شدن سختم بود نرفتم چون برای تنظیمات دستگاه مدام باید خم میشم
تا هشت ماهگی هم کلاس رقص وپیاده روی رفتم
ماه آخر سنگین و بی حال شده بودم نمیتونستم تحرک داشته باشم در حد کارای خونه فقط

عزیزم کسانی که چند ساله میرن باشگاه و بدنشون عادت داره میتونن فعالیتشون رو ادامه بدن. اینو مطمئنم.
احتمالا مربیتون فقط ترسیده مشکلی پیش بیاد که اینجوری گفته که مسئولیتی گردنش نباشه.
فقط حرکت های پرشی رو نرو.

من کل بارداری ورزش میکردم عزیزم
بستگی به شرایط بدنت و نوع حاملگی‌ داره

بهتره نری گلم

ورزش یوگای بارداری باید بری دیگه

دکترم گفت هر ورزشی مه از قبل انجام‌میدادی میتونی ادامه بدی هیچ مشکلی نداره و من باشگاه میرم‌همچنان ولی سبکتر کار میکنم به خودم فشار نمیارم بنظرم ادامه بده

ب نظرم نرووو

عزیزم من زیر نظر مربیم تا هشت ماهگی باشگاه رفتم و مشکلی نداشتم

بنظرم بادکترتون مشورت کنیدبهتره

عزیزم این ۸ ماه رو بخاطر بچت نرو خدای نکرده اتفاقی میوفته بعدا پشیمون میشی

اره اصلا نرو.

اره نبایدبری منم خیلی ساله ورزش میکنم،دوره بارداریمونرفتم

دوستم تا ۶ ماهگی بدنسازی میکرد البته خودش مربیه

عزیزم با دکترتون مشورت کنید

جووووووونم مبارکه عزیزم انشاالله به سلامتی بغلش کنی😘🥹کجایی همدانی