چرا من وزنم بالا نمیره
برعکس وزنم کم شده
چیکار کنم هرچی غذا میخورم انگار نه انگار

هعی خوشبحالت من که آبم میخورم هر هفته یک کیلو بالا میره😐

اشکال نداره منم همینم وزن کم کردم الان تازه یک کیلو اضاف کردم اونم فک کنم همش واسه بچس و سینه🤣

سلام به بنده نظر کرده خدا😂

ببین عزیزم منم ۴ کیلو کاهش وزن داشتم متاسفانه
روزی ۵ وعده غذایی اصلی داشته باش مثلا ساعت ۸ صبح، ۱۱ صبح، ۳ بعد از ظهر، ۷ شب، ۱۰ شب خیلی هم نخور که باد کنه شکمت به اندازه
بین ایناهم شیر ، کیک خونگی ، میوه ، آجیل بخور
شده توی یک وعده یه ساندویچ پنیر ولی همونو بخور
مکمل های ۱۶ هفته رو من خودم از ۱۴ هفته شروع کردم چون کاهش وزن داشتم و منتظرم ۳ خرداد برسه برم مراقبت دو هفته بعد که ببینم وزنم بالا رفته یا نه

من برا بارداری اولم ۵کیلو کم کردم. تا آخر زایمان کلا دوازده کیلو اضافه شدم😅نگران نباش. بعدش راحت تر وزنت کم میشه

من با رژیم وزن کم نکردم با بارداری 5 کیلو و نیم کم‌کردم😂🤐

منم همینم گلم😑

خدا بهت نظر کرده خواهر 😅

منم مث تو

نگران نباش از این هفته به بعد دیگه وزنت بالا میره و اشتهات چندبرابر میشه

منم همینطور😐