مامانا من چند روزه سردرد دارم الانم دسترسی ندارم برم فشارمو بگیرم چی بخورم تنظیم شه ؟میترسم یوقت بالا پایین باشه

علائمت چیه؟؟ اگه بدنت و دست و پات داغه و تپش قلب داری و سرت گیج میره ینی بالاست
اگه سردت بشه و حس کنی سرت سبکه ینی پایینه
برای فشار بالا خیار و ماست و اب نارنج و ابلیمو و آب ماست خوبه

خیار بخور عالیه

بالاعه که سردرد داری یکم سماق بخور یه قاشق

مایعات فراوان بخور
۸۰ درصد سردرد ها از کم آبیه

خب باید اول ببینی فشارت بالاست یا پایینه بعد یچی براش بخوری
الان فقط آب زیاد بخور و اینکه میتونی استامینوفن ۳۲۵بخوری