میدونستی به علت بارداری و جدا شدن عضلات شکم بعد از زایمان دچار عارضه‌ای به نام دیاستاز رکتی میشی؟
تازه یا حتی خیلی وقته زایمان کردی ولی هنوز حس میکنی شکمت برآمده‌است؟ یا وقتی سرفه می‌کنی میپره؟
کمردردهای شدید داری؟ ورزش و رژیم می‌گیری ولی همچنان حس می‌کنی شکمت حالت هرمی داره؟
خب همش به دلیل دیاستاز رکتی
میخوای بدونی دیاستاز چیه؟ چجوری بوجود میاد؟ چجوری چک کنی که دیاستاز داری؟ یا حای چجوری رفعش کنی؟
من همه وی رو درباره‌اش داخل کانال بله‌ام نوشته‌ام
می‌تونی بری بخونی، چک کنی و اصلاحش کنی
ایدی کانال: @muscle_fit

تصویر
۴ پاسخ

من مطالعه کردم خیلی مفید بود✅

لعنتی خیلی زمان میبره تا ب حالت اول برگرده من کلی ورزش کردم داشت اوکی میشد دوباره باردار شدم 😂

همینجا بگو من بله ندارم

من دارم با انگشت میزنم مشخصه

مقالات مرتبط

چگونه کودک را از پوشک بگیریم
چگونه کودک را از پوشک بگیریم ؟+ فرآیند سه روزه
رفتار خودخواهانه کودکان
علت رفتار خودخواهانه کودکان و برخورد مناسب با آن
انحراف انگشتان پا به داخل یا درون گردی انگشتان پا به داخل در کودک
انحراف انگشتان پا به داخل یا درون گردی انگشتان پا به داخل...
توضیح بچه دار شدن برای کودکان
توضیح بچه دار شدن برای کودکان

سوال های مرتبط

مامان توت فرنگی 🍓 🦄 مامان توت فرنگی 🍓 🦄 ۲ سالگی
بهانه بسه 😁🫢 اگر میخوای واقعا ورزش شروع کنی اما نمیتونی باشگاه بری ابن کانال یوتیوب عالیه 🫀چالش سی روزه ورزش داره🫀هم گرم می‌کنه هم سرد می‌کنه هم برای هر ورزش یک حرکت اصلاحی هم نشون میده و در اخر ویدئو رژیم غذایی هم میده 🌷😁 من خودم خیلی راضی ام گفتم به شما هم معرفی کنم چون خیلی گشتم تا پیداش کردم 🤗

فرزندپروری
پوشک
شیرخشک
رفلاکس
گهواره
زایمان
ان تی
آنومالی
کولیک

این کانالش هست وقتی وارد کانال شدید بزنید فهرست های پخش بعد چالش سی روزه
مشاهده ۱ پاسخ
مامان دردونه هام مامان دردونه هام ۲ سالگی
خانما من چهار روز زود تر از موعدم پریود شدم و انقد شدییده خونریزیم که رسماً لخته‌ دفع میکنم . از چیه آخه تا حالا اینجوری نشده بودم ؟؟
کی بود می‌گفت ازدواج کنی شکمت درد نمیگیره دیگه تو پریودی اولین بچت به دنیا بیاد شکمت درد نمیگیره دومی هم به دنیا اومد آخه کم مونده یک سالش بشه من از شکم درد هلاکم
مشاهده ۲ پاسخ
مامان پسر وروجک مامان پسر وروجک ۲ سالگی
من 3 سالگی قصد گرفتن پوشک آراد رو دارم ولی از الان روز ذهنش دارم کار مکنم دو سه ماهی هست کم کم دارم کتاب‌های مربوط به پوشک گرفتن رو براش می خونم دو روزی هم هست که وقتی از پوشک بازش می کنم یکبار شو می شونم تو دستشویی میگم مامان جیش کن وقتی میاد میگم داری جیش می کنی رنگش زرده براش شرح میدم بعد داستان جیش رو میگم تا بدونه جیش چیه چجوری بوجود میاد البته متناسب با سن اش بگید ساده کنین جملات رو
شما چه داستان‌هایی بهش میگید در مورد جیش و پی پی؟
مشاهده ۶ پاسخ
مامان مهرسا مامان مهرسا ۳ سالگی
سلام خانما
یه مدته سمت چپ کمرم نزدیک استخوان لگن درد میکنه درد همیشگی داره یه وقتا دردش شدید میشه که کل کمرم درگیر میشه
یه وقتا همین جوری که کمرم درد میکنه زیر دلم درررد میگیره که نمی تونم حرف بزنم فقط یه گوشه از درد به خودم میپیچم دردش یه جوریه مثل زایمان طبیعی وقتی فشار میاد حس میکنی جیش داری ولی هیچی نیست اونقدررر شدید که دلم میخواد همونجا بمیرم
رفتم دکتر عفونت ندارم ،کیست ندارم موندم چیکار کنم پیش چه دکتری برم
کسی اینجوری بوده یا شنیده؟؟
مشاهده ۲ پاسخ
مامان ابی مامان ابی ۳ سالگی
افسردگی بعد از زایمان فقط اونجایی که به ترک‌ها و جای بخیه‌ها و ترازو نگاه می‌کنی و می‌گی بعنی اینها قراره خوب بشن؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان چغاله بادوم مامان چغاله بادوم ۲ سالگی
پسرم دو سه روزه هربار که میشورمش تا بیام پوشکش کنم عمدا زور میزنه جیش میکنه
هربارم توضیح میدم که اگر جیش داری باید بری توالت
یا میگم وقتی پوشک نداری نباید جیش کنی
همه چیزو کثیف کرده چند روزه
مشاهده ۲ پاسخ
مامان دخترم مامان دخترم ۲ سالگی
تی وی پاناسونیک چجوری به گوشی وصل میشه؟ هرکاری میکنم نمیشه

فرزندپروری پوشک شیرخشک گهواره بارداری زایمان سزارین دورهمی کودک
مشاهده ۱ پاسخ
مامان مامان پسرطلا مامان مامان پسرطلا ۳ سالگی
مامانا پسرمن هنوز نمیدونه چجوری جیش کنه حتی نمیدونه از کجاش جیش میاد خیلی زوده واس ازپوشک گرفتن خودم حس میکنم زوده
مشاهده ۴ پاسخ
مامان دلارا مامان دلارا ۲ سالگی
دیشب دخترم میگفت مامان نینی میخوام تو شکمت نینی داری؟😐😐

فرزندپروری شیرخشک پوشک زایمان طبیعی انومالی شیرخشک فرزندپروری شیرخشک پوشک زایمان
مشاهده ۵ پاسخ
مامان پرنسا مامان پرنسا ۲ سالگی
امروز یه باد خیلی شدیدی اینجا هست که حس میکنی الان درختا کنده میشن اونم باد به شدت گررررررم گرما از در دیوار میاد داخل
بعد فک کنیم برقامونم رفتم نیم ساعتی هست از همه منافذ بدنم داده عرق میاد بیرون بچه خوابه ولی چ خوابی همش بی قرار دارم اونو باد میزنم
آبم رفته که حداقل برم دوش بگیرم😐
چه وضعیه همش گفتن برق جنوب نمی‌بریم ولی انگار نه انگار
مث اینکه ما رو شتر میبینن🤔 هووووووووف

بچه شیر خشک پستونک شیشه
مشاهده ۲ پاسخ
مامان شیر پسر🦁 مامان شیر پسر🦁 ۲ سالگی
📝

* هیچی به اندازه‌ی بی‌اعتمادی نسبت به خودت فرسوده‌ات نمیکنه! *
چون وقتی به خودت اعتماد نداری، ذهنت وارد یک چرخه‌ی معیوب میشه، تو نمیتونی به انتخاب‌هات تکیه کنی، پس دائم از بیرون دنبال نشونه و تایید میگردی، وقتی این تایید رو نمیگیری، احساس بی‌کفایتی میکنی! این احساس دوباره اعتماد به خودت رو کمتر میکنه و این چرخه ادامه پیدا میکنه.
اعتماد به خود یهو بدست نمیاد، آروم‌ آروم شکل میگیره، با هر نه کوچیکی که برای آرامش خودت میگی، با هر تصمیمی که با مسئولیت خودت میگیری، و با هر باری که بجای ترسیدن از اشتباه، ازش یاد میگیری.
* وقتی اعتمادت به خودت برگرده، دنیا هم قابل پیش‌بینی‌تر و امن‌تر میشه. *🤌🏻
مشاهده ۱ پاسخ
مامان سام مامان سام ۳ سالگی
سلام بچه ها خوبین؟ من چجوری به سام بفهمونم که دستشویی محل جیش کردنه؟ حموم که میره وقتی جیش داره میدوئه بیرون تو سالن کارشو انجام میده بعد میاد حموم 😐 حس میکنه نباید تو دستشویی اینکارو کرد
مشاهده ۳ پاسخ
مامان آیهان مامان آیهان ۲ سالگی
خانوما من ۲ سال زایمان کردم از اون موقع تا حالا پریود نشدم گفتم شیر تو قطع کنی پریود میشی قطع کردم ۲ ماه نشدم چیکار کنم به نظرتون
مشاهده ۳ پاسخ
مامان هانا مامان هانا ۳ سالگی
خانوما من الان ۵ ماهمه میخام به بخورم میگن بچه رو خوشگل میکنه بنظرتون الان دیگه تاثیر داره بعد چجوری به بخ‌ورم پخته یا خام؟؟؟
مشاهده ۵ پاسخ
مامان نورا☀️ مامان نورا☀️ ۲ سالگی
تو گهواره میبینم بعضی خانوما قلم خیلی خوبی دارن یه جوری قشنگ مینویسن که انگار فکرتو خوندن به جون آدم می‌چسبه حرفاشون
منی که آدم کم حرفیم مخصوصا توی جمع وقتی میبینم یکی قشنگ حرف میزنه یا مینویسه حسرت می‌خورم آخه خیلی سخته حرف برا گفتن داشته باشی ولی ندونی که اونو چجوری بیان کنی اینجوری همه چی تلنبار میشه رو هم و اعتماد بنفسم خود به خود میاد پایین و دیگه ذوقی نمیمونه برا آدم..
راستی روز دخترای گلمون مبارک باشه اینم عکس نورای من امید زندگیم که یکیش سه ماهگیش یکیشم دوسال و یکماهگی🩷
مشاهده ۴ پاسخ