سحر خیزی رو فعالیت تخمدان تاثیر داره درسته؟

سلام ۱۰۰ درصد
اصلاح سبک زندگی
خاب ب موقع و درست
نهایت ۹ و نیم شب خاب باشید و ۵ یا ۶ صب بیدار

ان شاءالله که طبیعی باردار میشی نگران نباش اصلاح سبک کن و صبور باش

اره
ولی تاثیر خیلی شدید و زیاد نیس
ولی کمک‌میکنه به عملکرد تخمدان

اصلا قرص اینا چرته دیگه من ته تنبلی تخمدان بودم کلی ویتامین خارجی برای تقویت تخمدان دارو تخمک گذاری آزاد سازی هیچی وقت لاغری زیاد و صبح زود بیدار شدن جواب داد

درواقع تنها راه درمان تنبلی تخمدان اصلاح سبک زندگی با نوع تغذیه،زمان خواب و بیداری، ورزش و کم کردن وزن هست

کلا تنظیمِ خواب،رو سلامتی بدن تاثیر داره عزیزم

صددرصد

ارههه شبا زود بخواب ک صبا زود بیدار صی صیونتم قشنگ بخور
ورزشتم کن یا نیمچه پیاده روی