خانمایی که شیر خودتونو میدین چه ویتامین های میخورین اخه حس میکنم بدنم خیلی ضعیف شده🥺

هیچی😑😑😑

کلسیم
ویتامین دی
اهن و ویتامین سی

د۳،زینک یا مولتی ویتامین

منم نمیخورم پوست صورت و موهام افتضااااااااااااااااح شده ....اوایل میخوردم مکمل شیردهی ولی تاثیر نداشت تموم شد دیکه نخریدم ...چیکا کنیم؟🥲🥲🥲😪😪😪😪😪😪

من بعضی وقتا یادم بیاد یه آهن یه ویتامین د3 میخورم

من ک هیچی نخوردم 😂😐🤦‍♀️

من هیچی نوع نخوردم🫤

ول وومن بخور عزیزم همه چی داره توش