خانومیا
کسی میدونه نخود فرنگیو ابپز کنم فریز کنم بهتره یا همینجوری؟میخام بدونم کدوم بهتره و رنگشو ظاهرش و خاصیتش بهتر میمونه
کولیک پوشک رفلاکس شیر خشک شیر مادر سرماخوردگی فلان

سبزیجات وقتی پخته میشن بعد فریز میشن ارزش غذاییشون از دست میره

آب‌پز کن بهتره

من خام میزارم تازه میمونه خواصش هم از بین نمیره

من همینجوری فریز میکنم سبز و تازه میمونه

بلانچ کن
بهترین روشه
رنگ و مزع و اینا قشنگ تازه میمونه

من آب پز میکنم
البته نمیذارم کاملا له بشه مث کنسرویا
نیم پزه

من تا حالا جفتشو گذاشتم هیچکدوم در رنگش فرقی نداشته موقع استفاده ولی خب آبپز سریع و آماده اس بهتره به نظرم

آبپز کنی عزیزم
اگه آبپز نکنی پوچ میشه

من خودم نيم پز ميكنم