مامانای عسللل
میکم من دیروز ساعت ده حدودا اولین دوز اسپارتینا رو زدم ۲،۵ دکتر نوشته بود ک بزمم
دیروز بعد چند ساعت خیلیییییی اشتهام کم شد باز از صب ولی کاملا عین قبل هی ضعف و‌مخمخه دارم ک یجیز بخورم
باید ۵ بزنم یا طبیعیه؟
و اینکه شما ک اسپارتینا زدین رژیم سخت هم گرفتین ؟؟یا با کم خوری ام جواب میده؟

کسی کم کاری تیرویید داشته باشه میشه بزنه؟؟؟

شوهر منم دیروز زده
به منم میگه تو هم بیا بزن
میگم قطعش کنم بدتر چاق نشم
من الان ۷۰ کیلو هستم با قد ۱۶۵
ولی دوست دارم ۶۳ کیلو بشم
شما چند کیلو هستی عزیزم ؟

سلام عزیزم منکه دوز اول رو ۲/۵ زدم از همون ساعتای اول اشتهامو کور کرد تا پنج روز،روز ششم و هفتم یکم اشتهام برگشته بود اما کاملا قابل کنترل بود
من نیاز به رژیم هم نداشتم چون هیچی نمیتونستم بخورم ،اما خب همون مقدار کمی ک میتونستم بخورم رو فقط پروتئین میخوردم،سینه مرغ بدون روغن،تخم مرغ آبپز،عدسی با حداقل روغن
یعنی اصن دلم غذای روغنی نمیخواست،کلا هم بهتره توی دوره ای ک آمپول میزنی مصرف کربوهیدراتت رو خیلی کم کنی و بجاش پروتئین مصرف کنی،روغن و قند رو آدم دلش نمبکشه ولی اگه خواستی هم نخور
اگه بتونی همراهش ورزش یا حداقل پیاده روی هم کنی خیلی تاثیرش بیشتر میشه
من ۴ دوز زدم،۲ تا ۲/۵ یدونه ۵ یدونه هم ۷/۵
دو هفته از آخرین تزریقم میگذره،۷۱ بودم امروز وزن کردم ۶۳/۲۰۰ بودم🥹🥹😍😍
فردا قراره دوز پنجم رو بزنم با دو هفته فاصله از قبلی،برای اینکه اشتهام یهو برنگرده. و دیگه آخرین دوزمه

سلام چند شد هزینه ش

با دکتر حرف بزن بهتر راهنماییت می‌کنه خب