مامانی ها بیاین بگین چندکیلو بودین باردار شدین؟تو بارداری چندکیلو اضافه کردین؟
اضافه وزن یا کمبود وزن داشتین باردار شدین؟از چالشهاتون بیاین بگین تو دوران بارداری از تجربیاتتون بگین ک چیکارها کردین؟





#بارداری#فرزندپروری#پوشک#جنین#وزن#بارداری

قدم 167 وزنم 63بود الان شدم 60

من ک فعلا هیچی ن شکم دارم ن وزنم بالا رفته🫠لاغرم شدم خیلی

قدم ۱۶۵
قبل باردار۶۵
اوایل بارداذی۶۳
روز زایمان ۷۴
روز کشیدن بخیه ۶۶
یک تا دو سالگیدخترم ۷۰ ۷۱
الانم بعد از یکسال ۵۷ 😅😅

50 بودم الان تو این چند ماه اول شدم 52

من قبل بارداری ۵۴ کیلو بودم ، الان ۵۸ کیلوم
البته قبل بارداری یه ۱۵ کیلویی کم کردم با ورزش و رژیم .
موناجون ورزش و تغذیه سالم و خواب کافی برای سلامت بدن و بارداری سالم تاثییر داره .
حتی اونایی که تنبلی تخمدان داشتنم با همین ورزش و غذاهای سالم اوکی شده .
😘😘😘

خداازدهنت بشنوه

من ۸۵بودم شدم ۸۱ الان دوباره وزن نکردم ولی سایز دورنافم از۱۱۴ اوردم ۱۰۹ حالا شده ۱۰۲پس کم کردم پیاده‌روی میرم هرروز

مبارکا باشه😉

۷۳ بودم شدم ۷۶

من ۷۶ کیلو بودم ، شدم ۹۸ الان شدم ۷۸
ولی اصلا خوب نبود سعی کنین وزنتون تناسب داشته باشه که بعد سنگین میشین کمرو پا و زانو داغون میشه ، من هنوزم کمردردو زانو درد شدیدم

۶۰بودم تو کل بارداری ۱۵کیلو اضافه کردم
اوایل که وزن از دست دادم چون ویارای شدید داشتم ، اشپزی میکردم با گریه 😅 دلم نمی‌خواست تو خونه چیزی پخته شه بو روانیم میکرد..تا ماه پنجم ،بعد اون معده درد و بیخوابیای شبونه و دندون درد ،کلا هر ماه یه چالش داشتم..
درحال حاضر فقط۳کیلو مونده که برگردم به وزن قبلم..

۶۱.۵بودم شدم ۷۱.۵

بارداری اولم 62 بودم 3ماهه اول 10 کیلو کم کردم شدم 52 بعد دوباره 3ماهه سوم14 کیلو وزن گرفتم شدم 66 کیلو بعد از زایمانم تا آخر شیردهی62و63 بودم ولی الان خیلی اضافه کردم دو سه سال هست که 75م دخترم 8 سالشه الان

۵۶بودم شدم۵۳

۴۸ کیلو الان ۵۴