مامان هایی که دیر باردار شدین از تجربه هاتون بگین لطفا🥺
چیکار کردین باردار شدین؟؟؟؟



بارداری پوشک نوزاد اقدام بارداری

باشگاه ثبت نام کردم ۴ ماه ورزش کردم وزنم کم کردم

من با عکس رنگی باردار شدم

عزیزم اولا باید اصلاااااا اصلااا نباید استرس نداشته باشی ، چون هورمون کورتیزول بالا میره و تخمکگذاری و حتی کیفیت تخمک خیلی پایین میاد، و برای بارداری مثبت به تخمک خوب و بالغ و با کیفیت نیاز داری اینااساس و پایه بارداری هستن
و سبک زندگیتو عوض کن زود بخواب زود بیدار شو وعده های خیلی سنگین نخور ، سعی کن خودتو با چیزهایی مشغول کنی ک آرامش بدست بیاری ،تحرک داشته باش ، اگه وزنت زیاده برو باشگاه و رژیم بگیر ، بدنت سبک بشه
اینو هم یادت داشته باش بدن باید آماده بارداری باشه ، تا نتیجه بگیری ، بدن اگه آماده باروری نشه آی وی اف هم کنی جواب نمیگیری ، پس اصلاح سبک رو در نظر داشته باش
و تو دوران اقدام اصلا به بارداری فک نکن به رابطه خوب تمرکز کن ، و یک روز درمیون

من خودم خداروشکر خیلی درگیر این چیزا نشدم ولی از اطرافیان اینا شنیدم و مطالعه کردم

پیاده روی و کم کردن وزن
تو خونه برقص روزی نیم ساعت کلا ورزش خیلی خوبه

اگه میخوای زود نتیجه بگیری ای وی اف کن

من هنوز باردار نشم ولی میگن از یک روز قبل از تخمک گذاری تا یک روز بعد از تخمک‌گذاری هرسه شب اقدام کن بعدش شبای بعد یک شب درمیون

منم منتظرم سخت میگذره😞

با ی خانمی اشنا شدم
ی ساعت مشاورع رایگان شدم
دارو گرفتم و هزینشم از ازمایش و ویزیت و علافی و اینا کمترشد
نتیجه هم گرفتم

من ک همچنان منتظرم 🥺