بچه ها من مامان اولیم رو تنفسم کار کردم ولی نمدونم چجوری باید برا زایمان طبیعی زور بزنم واقعا چجوری آخه

اون موقع زورت خود به خود میاد

در حال زایمان کردن خودت دستت میاد که باید کی زور بدی وقتی زور خودش میاد باید بدی نه اینکه به خودت الکی فشار بیاری افتادگی پیدا می‌کنی مثل گلاب بروت مثل دستشویی رفتن همون جور

موقع زایمان فشار بهت وارد میشه ناخودآگاه درست زور میزنی.
من طبیعی زایمان کرد.دستاتو میدی زیر ران هات سرتو میاری بالا خم میکنه داخل شکمت نفس عمیق میکشی و زورتو میدی ب واژن و مقعد ببخشید مثل موقعی ک یبوست داری و احساس دفع داری و زور میدی.

انگار که بخوای مدفوع کنی اون مدلی بابد زور بزنی

وقتی بخواد بزنه بیرون خودش میاد
میگن حالت یبوست ک میری دستشویی زور میزنی اونم‌اونطوریه