مامانا چیکار کنم حال روحیم اصلا خوب نیست .شب تا صبح بخاطر رفلاکس هان بیدار بودم دم به ساعت زل میزدم به بچه ام .از طرفی مامانم مریض احواله.ازطرفی خودم رو‌نوک سینه ام یه چیز در اومده شبیه جوش دکتر گفت نرفت بعد یک هفته بیا .جدیدا هم قلبم تیر میکشه واقعا چیزی دیگه خوشحالم نمیکنه بخاطر بچه ام زنده ام .زندگیم خداروشکر خوبه همسرم مهربونه در حد توان خودش همه کار میکنه .ولی من حالم خوب نیست. چیکار کنم روحیه ام داغونه

سلام عزیزم
خودت فکر می کنی چرا حال روحیت خوب نیست؟
رفلاکس تا ۸ ماهگی باید کمتر بشه دکتر بردی؟
وقتی بچه ان خوابید خودت هم یه چرت بزن، خوابیدن حالتو بهتر می کنه.
جوش یا آبسه شیر چیز حادی نیست، من داشتم خود به خود بر طرف شده اما اگه سینه سفت شده و قرمز و داغه احتمالا عفونت ماستیت هست و باید با آنتی بیوتیک برطرف بشه، اینم قبلا داشتم حل شد.
سعی کن چیزهای کوچیکی که خوشحالت می کنه رو پیدا کنی، مثلا ‌پیاده روی با کالسکه بچه، خرید با بچه ، ورزش کردن البته اگه شوهرت بچه رو نگه داره و بتونی باشگاه یا استخر بری هم خیلی خوبه
ساعتی رو با دوستات بگذرون.
با دوستت تلفنی حرف بزن
کتاب بخون و ….
اگه هم واقعا اینا جواب نداد برو سراغ مشاوره حتما کمکت می کنه.

عزیزم خدا سلامتی بده ان شاالله چیزی نیست. سعی کن بری بیرون روحیه ت عوض بشه آهنگ شاد بذار تو خونه یکم برقص میدونم سخته با بچه ولی شده 5 دیقه این کارو انجام بده

انشالله خدا سلامتی بده

توکل کن به خدا عزیزممم اگه کسی به جز مامانت میتونه کمکت کنه ازش کمک بگیر چند روزی