بعد هروعده غذایی به خودم قول میدم که وعده های
بعدی رو خیلی کم بخورم👀
اما وقتی گشنه میشم قولم یادم میره🤦🏼‍♀️
مثلا دیروز گفتم ناهارنخورم،پسرم ناهارشو خورد خوابید
دیدم نه با گردو خرما شکم من سیرنمیشه
هرچی داشتیم و نداشتیم و خوردم تهش فهمیدم
اگه ناهار ۵ ۶تا قاشق پلو رو میخوردم بهتربود😅
چاق نیستماولی نمیخوام شکمم بزرگ شه همیشه مراعات میکنم
شیرمیدادم لاغرشده بودم ناشکری کردم ،باید بچه بیارم شیر بدمش 😂





#فرزندپروری
#گهواره
پوشک
شیرخشک

قد و وزنت چنده عزیزم منم همیشه درگیرم به خدا همیشه باید رعایت کنم

بخور بابا نوش جون

منم همینم☹️☹️
الان ناهار خوردم ولی دلم پیش پفک توی کابینته😑😑😑 بعد از ظهر هم که بالاخره یا چای میخورم با خرما یا بیسکوییت یا نسکافه☹️☹️☹️
قبل بارداری اینقدر لاغر شده بودم الان اینقدر مغزم خسته‌ست که نمیتونم نخورم☹️

خیلی جالبه من شیردهیم تموم شد اشتهام کور شد!
چرا من برعکس همه شدم😅
اصلا هیچ میلی ب غذا ندارم
قبلا ی عاااالمه میخوردم

اخه گردو و خرما ک نشد نهار
غذاتو کم کن ن اینکه کلا نخوری
روغن غذاهاتو کم کن
قندمصنوعیتو کم کن

چقدر مثل منی😁😂

مثلا همین کاپو .. با بسکوییت حذف کنی قند نخوری شکمت آب میشه😂😩

باید اونوق بیسکویت بدون قند بگیری برداری بخوری با یه لیوان اب و حواستو پرت کنی سختیش یک هفتس بعدش عادت میکنی به گشنگی و سلام میکنی به لاغری😍

منم بعضی وقتا از دستم درمیره زیاد میخورم مخصوصا وقتایی که عصبی هسم

من صبونه نخوردم ک مثلا رژیمم یهو دیدم دوتا شیرینی یه مشت پر توت تخم مرغ دادم بالا رفته

حالا مثلا رژیم بودم والا صبونه میخوردم کالریش ازاینا کمتربود😐😂

دقیقا باید وعده شام و ناهار خورده بشه ولی کم و به اندازه وگرنه ریزه خواری شدید بدتره