یبوست بعد سزارین دارم با شربت ادی ژل معده درد میخورم یه ذره اثر میزارع. خوب میشه برای یبوست چ کنیم؟!

نمیدونی چی بخوری بعضی چیزا واسه بچه بده😐🙄

مایعات زیاد بخور
غذای آبکی بخور
من با این شربت بهترم امابازم یبوست میگیرم
سعی کن برنج کمتر بخوری
میوه هم بخوری

برا یبوست من فقط این جوابه : ۲ قاشق روغن زیتونو با نصف لیمو ترش تازع مخلوط میکنم روزانه میخورم

مایعات زیاد
اش بخور
کیوی و گلابی بی نظیرن
زرد الوم تست کردم خوب بود
روزانه هم البالو خشگه و الو بخارا میخورم
من از قبل بارداریم داشتم سر همین خیلی تست میکنم خوراکیارو
برنج چند وعده خوردی بعدش حتما اش یا سوپ بخور معدت خشک نشه

اب ولرم ناشتا بخور حتما دو لیوان
کمپوت انجیر زرد الو
اب کله پاچه
روغن زیتون داخل سالاد اینا عالیه

برگ سنا دم کن بخور ولی بزن تو گوگل ک ت شیر دهی مشکل نداشته باشه من قبل بارداری با این خیلی خوب میشدم

اولش همینه بعد یه ماه درست میشه اب زیاد بخور