یبوست شدیدم چی بخورم؟ 🙁 شربت میخورم خاکشیر هیچی اثر نداره

بارهنگ را داخل آب داغ بجوشونید و با عسل مخلوط کنید بخورید، ترجیحا داغ میل کنید،
انجیر خشک و آلو را باهم داخل آب داغ بریزید، بعد که خوب خیس خورد( مثلا یک شب خیس بخوره) میل کنید،
آب داغ صبح از خواب بیدار میشید و ناشتا هستید میل کنید،
با غذا روغن زیتون بخورید.

آلو
هلو
گیلاس
توت
سبزیجات
اینا ملین اند

ممنون ازهمگی

به نظر من فقط آلو
یعنی من میخورم آب رو آتیشه
الآنم فصلشه
حتما امتحان کن واقعا جوابه

الان که فصل آلو و زردآلو هست.هرروز بخورید

زردآلو و انجیر، شربت لاکسی ژل

شیاف گلیسیرین بذار