خانما کیا تنبلی تخمدان داشتن چیکار کردید چی خوردید خوب شدید
من قبل بارداری داشتم دوران بارداری انگار خوب شدم بازم موهای زائد جوش و اینا برگشته خسته شدم ازاین وضعیت😞

عزیزم منم تنبلی تخمدان دارم در کل باید تغذیه سالم داشته باشیو ورزش کنی ولی من الان اصلا وقت ورزش ندارم😑دکتر بهم قرص دوفامد ۱۰داده بود خیلی خوب بود از این ماه دوباره میخوام شروع کنم بخورم

اینوفولیک بخور، خیلیی خوبه، تحرک در درجه اول ، حذف شکلات و شیرینی

هبچ وفت خوب نمیشه رژیم سخت باید بگیری همششش پیاده روب سبزیجات گوشت کم هیچ نوشتبه یا مواد قندی نخوری

پیاده روی کن

منم همینطور دقیقا☹️☹️☹️☹️