۲ پاسخ

ممکنه بین ۳تا ۳۲۰۰ بشه وزنش.
این روزا فقط پروتئین بخور
کباب خونگی
سینه ی مرغ
تخم مرغ آب پز

میگن هر هفته ۲۰۰ گرم اضافه میکنه

سوال های مرتبط

مامان دلوین و نی نی مامان دلوین و نی نی هفته دوازدهم بارداری