سلام مامانا، بچهدهای شما شبا کی میخوابن؟ من پسرم تا 12، 1 بیداره، هم نمیدونم چجوری خوابشو تنظیم کنم، هم اینکه بعضی شبا که خونه نیستم چجوری زود بخوابونمش مثلا جایی باشیم بخوابه همونجوری میارید خونه بیدار نمیشه یا کلا بیرون نمیرید شبا؟
چون از ساعت 10 تا 2 هورمون رشد ترشح میشه باید حتما بخوابه، همش عذاب وجدان میگیرم بیداره

درود عزیزم خیلی طولانی میشه توضیح بدم،حوصلم نمیکشه😁میخوای شمارتو بزار تو بله بهت ویس بدم توضیح بدم جانم

ببین چن ساعت یکبار خوابش میگیره بذار اون تایم قبلش بیدار باشه حتی یکساعت بیشتر بعد خوابش میگیره ساعت ۱۰ ۱۱
مثلا پسر من اکه از ساعت ۷ بیدار باشه ساعت ۱۱ خوابش میاد

وای من بدبخت کلافه ام هر شب ۴ صبح می‌خوابه یعنی ما نماز صبح میخونیم دیکه می خوابیم تا ظهر به هیچ کاری هم نمیرسم

نه بابا
اصلا ربطی به اینا نداره
همش به ژن بستگی داره
بخدا هزاران هزار مورد رو میتونم برات همینجوری مثال بزنم اولیش خودم، هم شبا دیر میخوابیدم از همون بچگی هم لبنیات نمیخوردم ولی قدم ۱۷۳ هست
خواهرمم ۱۷۰ هست با اینکه ۱۲ سالشه
درکل بخاطر ژنتیک مامان بابام بلند شدیم
اصلا غصه دیر خوابیدن و رشد بچه رو نداشته باش

من بخاطر اینک دخترم شب دیر می‌خوابه بردمش دکترش گفت ولش کن کاریش نداشته باش مهم کیفیت خوابه نه ساعت خواب خودش درست میشه منم بیخیال شدم

بچه من تا ۳ بیداره ولی دوستم که رو خواب بچش حساس بود شبها ساعت ۸ بچش می‌خوابید عادت کرده بود تا ۷ صبح شبها اصلا جایی نمی‌رفت دورهمی عصرانه می‌رفت تا ساعت ۷ خونه بود که بچش بخوابه الآنم که مدرسه می‌ره ۸ می‌خوابه خیلی بچه با نظمی هست

سعی کن بیرون ببریش عصرا بیرون ببر خسته تر میشه