سلام خانما
الان چند روزه من شبا نمیتونم بخوابم 😑با گوشی مشغول میشم خوابم میگیره میزارمش کنار خوابم میپره تا خود صبح بیدار می مونم انقدر نمیتونم بخابم که کلافه میشم بنظرتون عادیه؟چیکار کنم اذییت میشم من نخوابیدنی

من که اصلا از شب ها متنفرم نمیخام بخوابم تا صبح آفتاب بزنه بیدارم و عرق سرد میکنم نمیدونم چرا

منم اینجوریم کلی اگه از همون اولش گوشی دستم نگیرم قشنگ خابم میبره ولی گوشی بگیرم دیگ همش بیدارم

والا یکم برنامه چیدم برا خودم از ساعت ۹ به بعد دیگه دست به گوشی نمیشم راحت هم میخوابم شده برام الگو اوایل منم نمیتونستم و به مرز دیوانگی میرسیدم نهایت ده خوابم الان ۷ اینا بیدارم ظهرم نمیخوابم ولی استراحت میکنم دراز میکشم شب راحت باز میخوابم

من چندروره دکتر منیزیم جوشان بهم داده نمیدونم ازاونه یا نه ولی خوابم خیلی عمیق شده،قبلش یکم بیخوابی داشتم

عه فک کردم فقط من اینجوری شدم
چرا خببببب اینجوریه😐

منم همش از کمر درد بیدار میشم

منم از اوایل بارداری کم خواب شدم ولی خب نه تا خود صبح سر دخترم باردار بودم ،ساعت نه ده شب میخوابیدم الان دخترمم سع سالشه همین روتین خوابشه میترسم الان نخوابیم فردا بچها دنیا بیان اوناهم نزارن شب بخوابیم 😮‍💨😐

من بدترهستم.خسته شدم ذبکه