خانوما من سرکارم حدود 8 ساعت سرکارم و نشستم رو صندلی هی بلند میشم هر بیست دقیقه یکبار یکم راه میرم ولی خیلی بهم فشار میاد وقتی میشینم
خطر که ندارع؟

به نظرم هیچی اندازه اون نشستن و بلند شدن بد نیس عزیزم تا میتونی رعایت کن من خودم بخاطر همین موضوع لکه بینی گرفتم الان استراحت مطلقم

خودت داری میگی فشار میاد دیگه

بنظرم نباید اینجوری باشی.

سعی کن هر یه ساعت یه بار پاشی قدم که میزنی ،دراز هم بکش یه ربع بیس دقه، استراحت کن

منم شرابطم مثل شماس اکثرا پشت میز و نشسته ام،ولی چون جفتم پایینه و احتمال زایمان زودرس هست از چند روز دیگه میخوام مرخصی بگیرم و نرم سرکار