رژیمممممممممم دلم ضعف رفته چی میشه خورد

فرزندپروری
پوشک
شیرخشک
رفلاکس
گهواره

میوه
کاهو
سبزیجات
چندتا دونه مغریجات با چندتا خرما

سالاد فصل
خیاروگوجه
هویج
چای یاقهوه‌بدون‌شکر

وای منم🤣

من نون میخورم اما میدونم اصلا اصولی نیست

چند تا بادام درختی بخور اگر داری اگر نه هم یه میوه

تخم مرغ ابپز بهترین چیز

هویج خیار کاهو گوجه چای سبز تخم مرغ آبپز

سفیده تخم مرغ

ببین توت فرنگی،گوجه سبز،گیلاس،طالبی ،هندوانه،کالری کمی دارن

آخخخ گفتی....این رژیم تموم بشه یک هفته مثل سگگگگ غذا و خوراکی میخورم😂😂

هویج
تخم ش بتی حواستون پرت کن
در حد کم چیزی بخور

خرما،بیسکوییت رژیمی داشته باش،خیار،کاهو