واقعا شیاف عجب معجزه ای بوده خبر نداشتم🫠از اول بارداری میذاشتم یه هفتس قطع کردم از درد کمر و لگن دل درد واژن نمیتونم تکون بخورم
####
####مادر#فرزند#

سلام طبیعی هسید چراورزش و سایر تکنیک هارو شرو نکردید:
رابطه کامل روزی ۲ بار
ماساژ نوک سینه با روغن زیتون یا اسطوخودوس روزی ۱۵ دقیقه
بالاپایین رفتن از پله ها
پیاده روی
برعکس نشستن روی صندلی
جارو نپتون کشیدن کل فرشا ب حالت گربه
پریل ژل گل مغربی سوراخ کنید بزارید ته واژن:یکی صب.یکی شب
روغن کرچک روزی فقط ۵ سی سی
دمنوش تخم گشنیز
دمنوش زنجفیل.دارچین.زیره سبز.کمی زلفران و عسل
حرکت اسکات :از روبرو میله یا دیوار بگیرید پاها ب عرض شانه باز ...پایین بالا برید .

خواهر اگه طبیعی باید قطعش کنی من هم دهانه رحمم یه سانت بازه هم انقباض دارم ماما گفت استراحت کن ولی شیاف نزار که دیگه زایمانت خیلی سخت میشه

منم از اول بارداری میزارم چوم کمردرد داشتم و طول سیروکس ام رو مرزه

پروستوژن که برای درد نیست

دکتر به من گفته از سه روز دیگه قطع کن. من دلم نمی خواد 😬

جدی؟منم از انتی میزارم.هنوز قطع نکردم.
پس قطع نمیکنم تا روز اخر

چه شیافی میذاشتین

منم یه هفته بود قطع کرده بودم دیشب چنان درد داشتم مجبور شدم یکی بزارم🤦🏻‍♀️