من وزن اولیه م ۸۲ بود و الان تو اوایل ماه ۵ ۹۰ کیلو شدم.فک کنم قراره منفجر بشم خیلی میترسم چون همیشه فوبیای چاقی داشتم،میشه راجع به اینکه تو دوره بارداری چقدر اضافه کردین بگین؟

من با وزن ۹۳ باردار شدم و با وزن ۱۰۳ فارغ شدم

بارداری قبلم با ۸۳ باردار شدم
۹۶ زایمان کردم

این دفعه دوقلوعه ۹۶ باردار شدم
الان ۱۱۰ تام .. امیدوارم بیشتر نشههه🥲

دکترم گفت تا ۱۰کیلو مجازی کل بازداری اضافه کنی ولی خب از سه ماهه دوم دیگه کنترل وزن سخت میشه

من ۶۶ حامله شدم ۸۴ زایمان کردم خیلی خودتو ناراحت نکن بالاخره هیکل به هم میریزه دیگه تا پونزده کیلو رو میشه کنترل کرد بعد ولی حپاست باشه دیگه خیلی بیشتر نشه

من دوتا بارداریم تقریبا ۶ یا ۷ کیلو اضافه شد وزنم

من با ۷۲ باردار شدم، روز زایمانم رسیده بودم ۸۸
بلافاصله بعد از زایمان ۱۲ کیلو کم کردم، تا ۱۰ روزگی بچه ها ۴ کیلو دیگشم کم کردم، بعد از ۳۰ روزگیشون شده بودم ۷۱
در کل سعی کن اگه منعی نداری فعالیت و پیاده روی داشته باشی، من هروز نیم تا یک ساعت پیاده روی آروم داشتم، غذامو خیلی کنترل شده میخوردم، سعی میکردم شیرینی جات حداقل باشه. هرکی میدید منو میگفت فقط شکمت بزرگ شده، خودت چاق نشدی.اکثر کسایی که بعد بارداری خیلی چاق میمونن، بی رویه میخورن.

کلا ۱۰ کیلو اضاقه کردم ۶۰ بودم شدم ۷۰ البته من از روز اول تا شب قبل سزارین ویار داشنم هرچی میخوردم بالا میوردمش

من ۸۶بودم الان شدم ۹۵
البته قدمم بلند اصلا به چشم نمیاد اما میترسم خیلی بیشتر شه

من با وزن ۸۳ حامله شدم وزن۹۷ هم زایمان کردم