سلام مامانی که نی نی هاشون کم وزن بود چی خوردین نی نی وزن گرفت اعصابم خورد میشه نمیدونم چی بخورم بچه وزن بگیر ی؟؟؟

میان وعده غذا بخور

من هرروز یه لیوان دلستر کلاسیک،یه بستنی،یه لیوان شیر،دوتا تخم مرغ،یه مشت مغزیجات،و فیله ی مرغ،یا گوشت کبابی

بستنی.سیب زمینی.حلیم.ماکارونی.اجیل‌گوشت مرغ تخم مرغ من لیدی میلم سه قوطی مصرف کردم
امروز میرم ببینم تاثیر داشته یانه

عزیزم زیاد خودتو درگیرش نکن
منم بهم گفتن بچه کم وزنه اخه من تا اخرم نمیتونستم گوشت مصرف کنم . مکمل و تقویتی بهم دادن مصرف هم کردم اما زیاد تاثیری نداشت الان ک دخترم دنیا اومده خیلی کوچولوعه اما خداروشکر رشدش کاملع هم خیلییی هوشیاره هم کلی موی سر و ناخن داره

بستنی آجیل کباب کوفته سیب زمینی حلیم

فیله کبابی هر چی پروتیین بیشتر بخوری بهتره
بستنی هم میگن خوبه