خانمهای هفته بالا هفت ماه به بعد خیلی سخته من خیلی میترسم از تنگی نفس سنگینی میترسم نتونم تحمل کنم 🥲

من الان ماه هفتمم نفس کشیدن خیلی برام سخته
نشستن بلند شدن خوابیدم با اینکه شکمم بزرگ نیست ولی خیلی اذیتم
پادرد و کمردرد ک اصلا نمیزاره شبا بخوابی همش ناله میکنی

ولی فقط من خدا خدا میکنم برسم به ماه نهم و تموم بشه ☹️

ب خودت استرس نده عزیزم اون خدایی ک بچه رو تو شکمت قرار داده میدونسته توانایی تحمل این چیزا رو داری

بدن تا بدن فرق میکنه
بعد من شنیدم تکنیک تنفس عمیق خیلی کمک کننده اس

ماه اخر فقط سخته اینایی که میگی

تنگی نفس مداوم نیست
گاهی این حس رو تجربه میکنم ولی چیزی نیست که مدام پیش بیاد
بهش فکر نکن
هرچی قرار باشه پیش میاد بلاخره یجور ادم میگذرونه
اونجوری ترس ازش سختتره برات

من از الان تنگی نفس دارم🥲
البته مداوم نیست هی میاد و میره

نه اصلا هم اینطور نیست همیشه ک سنگین و با نفس تنگی ک نیستی اینا علائمن فقط میانو میرن

والا من ک هیچکدوم از اینارو ندارم ..بدن با بدن فرق میکنه همه مث هم نیسن که