سلام خانوما
برای نفس تنگی چه پیشنهادی دارید؟
من خیلی خیلی نفس تنگی دارم
اصلا انگار نفس میخاد بالا نیاد

من غذا خیلی کم میخورم ک نفس تنگی نگیرم

بالشتت شیب دار کن
من دکتر بهم قرص داد لانزوپرازول هم برا معده هم تنگی نفس
با دکترت صحبت کن بهت راه حل میده

منم دارم گاهی
غذا سنگین و پر چرب و نمک نمیخورم و وعدهام زیاد کردم حجمش کم

تمرین تنفس داشته باشه دم و بازدم عمییق داشته باش مخصوصا بازدم طولانی تر باشه به مرور بهتر میشی