سلام خانوما سی هفته و شش روز باردارم . مدام احساس ضعف و گرسنگی دارم . چی بخورم که مدت طولانی تری سیر نگه داره منو ... هر دو یا سه ساعتی گرسنه میشم شدید

‌من با هر وعده سالاد میخورم به مقدار زیاد
یه جوری می‌مونه سر دلم تا چند ساعت نمیتونم‌تکون بخورم🤣

منم همینجورم میان وعده هاتو بیشتر کن میوه چندمدل بستنی و غذای اصلی رم بیشتر بخور یا نگهدار عصرام بخور

موز سیب پرتقال کیوی میوه ها رو طی روز پخش کن... گاهی آجیل مثل بادوم درختی و گردو بخور
گاهی برا خودت فرنی درست کن، گاهی یه چایی خیلی کم رنگ با خرما بخور
نون و پنیر با گردو
بغیر وعده های اصلی اینارو میتونی بخوری
اگرم قند نداری یدونه بستنی

هر چی میلت کشید بخور کشمش گردو آجیل اینها بیشتر نگهت میداره

خب هر دو سه ساعت اگر خونه ای بخور
آجیل میوه یا غذا تیکه تیکه بخور

عزیزم تنها خودت نیستی که بچه الان بزرگ شده سعی کن وعده های غذات بیشتر کنی نه اینکه مدت زیادی چیزی نخوری