۳ پاسخ

بتدریج باید کم کنی هر هفته یه وعده رو کم کن

تدریجی قطع کردم خیلی راحت بود اما صبرو حوصله و انعطاف میخواد

من به تدریج تو یک ماه قطع کردم
اول روزا که بیشتر سرگرم بود ازش گرفتم با خوراکی و غذا هم سرگرمش میکردم
بعد از یه تاینی که عادت کردم شبا رو گرفتم
یکی دو شب اول بلند شد گریه کرد ولی خوراکی‌هایی که دوست داشت رو واسش گذاشتم میدادم دستش دیگه آروم میشد و سعی میکردم آخر شبا هم شکمشو کامل سیر کنم تا بخوابه راحت

سوال های مرتبط