مامانا من یه ساعتی میشه بیدار شدم همش سرپام کارخونه چیز سنگین برنداشتم ولی خیلی خم راست شدم الآنم واژنم تیر می‌کشه خطرناکه

نکن اینکارو سرویکس میاد پایین خطرناکه

استراحت کن خوب میشی

کار خونه میکنی خم و راست نشو اصلا، دولا نباید بشی، چیزی هم از روی زمین میخوای بایدصاف ر زانوت بشینی بعد برداری

ن یکم درازبکش خوب میشی تیرکشیدن عادیه

شیاف بزن استراحت کن