۲ پاسخ

اگه pco منظورتونه هیچی اندازه لاغر کردن موثر نیست حتی اگه چاق نیستید و کمی اضافه دارید سعی کن ۱۰ تا ۱۵ درصد وزنتو کم کنی
و همینطور قندهای ساده رو حذف کن

بستگی به نوع کیستت داره

سوال های مرتبط

مامان ستاره وتودلیم مامان ستاره وتودلیم هفته سی‌وچهارم بارداری