سلام از دوشنبه خنک 🌤️🌀
.
صبح پاشدم که آماده بشم برم باشگاه طبق معمول هر روز رفتم رو ترازو و یهو چشام چارتا شد
بالاخره بعد از یک ماه و نیم استپ وزنی تونستم وزنمو بیارم پایین
هیچی دیگه چنان انرژی ای گرفتم جنگی پاشدم به بقیه روز برسم
رفتم باشگاه و اومدم خونه وسایل و خودمو شاهان و مواد غذایی رو جمع کردم اومدم خونه مادر همسر برای هفته غذا بپزم 😍
شما چخبر ؟
چکارا میکنید ؟

کولیک فرزندپروری مولتی‌ویتامین شیرخشک فرزندپروری مولتی‌ویتامین آروغ جیش غذا گهواره اسپارتینا بی‌بی‌چک شیر مادر تغذیه رژیم

چطوری برای یه هفته غذا میپزی ؟ چیکار می‌کنی که خراب نشن؟

کاری ب هیجی ندارم ولی روا نبود((((( آروغ جیش غذا ))))رو کنار هم‌ بنویسی😂😂😂با خوندن هشتک ها مور مورم شد😂😂😂😂

منم از هفتاد و هفت شدم ۷۳
انقدر اندامم قشنگ شده
همسرم کیف میکنه و کلی تشویقم میکنه
البته من تو خونه ورزش میکنم

سلام عزیزم من آتلیه آنلاین دارم کلی تمای جذاب وقشنگ دارم تم ماهگرد بارداری دندونی آشپزباشی حمام پاییزه یلدایی عیدنوروزو...کسی خواست روبیکا پیام بدین ۰۹۹۳۵۸۵۷۲۹۳

ایا راهی. هست چاق شییم من افتضاح لاغر شدم

موفق باشی گلم