دو سه روزه همسرم خواب خوبی نداره یعنی میگه انگار خواب و بیداریم خوابش عمیق و راحت نیست
چه ظهر بخوابه چه شب همینجوره
مثلا دیشب با بدبختی ساعت ۳ خوابش برد ۵ونیم بیدار شد خیلی هم خسته بود ..
صبح تا عصر سرکاره حقوقش خوبه خداروشکر ولی میدونم که این اواخر خیلی قشار کاری روشه مثلا هفته ی گذشته ۴ روز و ۳ شب شرکت بوده در حد دو سه ساعت میومد سری بهمون میزد و چرتی میزد باز برمیگشت شرکت
این هفته سر تایم خودش میره و میاد ولی نمیدونم چرا خوابش اینجور شده
بهش میگم فکرت مشغوله میگه نه فقط حالم خوب نیست چون نمیتونم خوب بخوابم
بنظرتون چطور میشه بهش کمک کرد واسه خوابش ؟ هیچوقتم قرص و چیزی نخورده

۹ پاسخ

من همیشع اینجورم. همیشه انگار بیدارم. همیشه کسلم. بره دکتر یه ازمایش چکاب بده. شاید ویتامینی چیزی کم داره

قبل خواب غذای سیب زمینی دار بهش بده همراهش سالاد شیرازی خواستی کاهو هم بریز داخلش.عالی میخوابه این داروی منه😂

ملاتونین از دار‌وخونه بگیر نیم ساعت قبل از خواب بخوره

قرص ملاتونین ۳ بخوره فقط راحت تر می‌خوابه صبح هم راحت بیدار میشه خودم ۳ماه خوردم

همسر منم چند شبه شبکاره
از ۱۰ شب تا ۷ صبح
صبح هم یکی دوساعت کار اداری داره چندروزه میره انجام میده بعد میاد خونه
۲ ساعت می‌خوابه تو اتاق در هم میبندم
ولی منو نیکان که بیدار میشیم و مشغول صبحانه و بازی میشیم یهو بیدار میشه میاد پیش ما و میگه نتونستم بیشتر بخوابم
شب هم از ساعت ۷ تا ۹ میره تو اتاق بخوابه که ۱۰ بره سرکار
یهو میاد بیرون میگه نمیتونم بخوابم
خیلی فکرش درگیره
دوسه ماهه درگیر خرید خونه بودیم
حالا هم درگیر پر کردن جای چک ها
خیلی فشار روشه

خاطراتت رو حرفه‌ای‌تر ثبت کن! ما عکس‌های شما رو با ویرایش تخصصی و تغییرات دلخواه (تغییر لوکیشن، لباس و استایل)، به تصاویری خاص و استودیویی تبدیل می‌کنیم.

09026273438

@Mahliin14031401000

قبل خواب بهش دمنوش گل گاو زبان و سنبل الطیب بده فوق العادس برای ارامش
سیب هم خوبه بخوره قبل خواب و گلاب بریز تو اب بهش بده چن بار در روز

الپروزولام بندازه یکی راحت میخوابه
چای قهوه چند روز ابدا نخوره
یه مدتم ملاتونین بندازه هرشب اصلا عوارض نداره درجا خوابش میبره

دوسه ساعت قبل خواب ملاتونین بخوره

مقالات مرتبط

آموزش خواب به کودکان
آموزش خواب به کودکان بدون گریه در سنین مختلف
انواع خواب نوزاد
انواع خواب نوزاد را بشناسید
علائم آمادگی برای خوابیدن نوزاد
علائم آمادگی برای خوابیدن نوزاد چیست؟
بازي با كودك دو ساله
بازی های مناسب کودک دو ساله کدام‌اند؟

سوال های مرتبط

مامان الوین مامان الوین ۱ سالگی
زیر چشمهای پسرم تیره شده و گود افتاده .خوابش هم خوبه ولی دیروقت می‌خوابه .مثلا یک و نیم شب می‌خوابه ظهر ساعت یک بیدار میشه .هر سه ساعت هم حین خواب شیر میخوره
مشاهده ۱ پاسخ
مامان جوجو جانا مامان جوجو جانا ۲ سالگی
سلام مامامان من دیگه دارم نابود میشم،دخترم سرماخورد هفته پیش بردم دکتر چند مدل شربت داد دکتر قبل از اون خوابش خوب بود دخترم ساعت ده یازده تهش دوازده یک بود میخوابید هر شب خواب ظهرشم خوب بود ساعت سه تا پنج میخوابید،از وقتی بردم دکتر خوابش بهم ریخته،نمیدونم بخاطر داروهاش بوده یا نه خواب اور بود خوابش بهم ریخته،الان که داروهاش قطع کردم بازم بد خوابه،ساعت چهار پنج صبح تازه میخوابه روزا به زور بیدارش میکنم تا ساعت دو سه میخوابه،دیشب ساعت ده و نیم شب خوابید خوشحال بودم ساعت دو شب سرحال بیدار شد تا پنج صبح بیدار بود من دیگه دارم میمیرم از بیخوابی،راهکاری دارید برا تنظیم خوابش؟
مشاهده ۲ پاسخ
مامان جیگر قلب من مامان جیگر قلب من ۲ سالگی
دخترم من خیلی بدخوابه،باید دوساعت ،۳ ساعت باهاش کلنجار بری بلکه بخوابه ،تا صبح یه عالمه بیدار میشه و ....
به دکتر متخصص خواب میگم چیکار کنم ،میگه باید خودش بخوابه ،تو هیچ دخالتی تو خوابش نکن ،شده ۳ ماه هم باید بزاری خودش بخوابه
چه جوری اخه پوستم کنده میشه خووووو تا این بخواد انقدر خسته بشه تا خوابش ببره😐😐😐😐😐😐😐😐😐،میگفت بچه از ۳ ماهگی توانایی خواب مستقل پیدا میکنه😐😐😐😐😐
بچه های شما خودشون میخوابن😐😐😐😐😐😐
مشاهده ۷ پاسخ
مامان پسرم مامان پسرم ۱ سالگی
مامانا دیشب پسرم ساعت سه بیدار شد بیداررره بیدار اصلا خوابش نمیومد ولی من چون شیش صبح باید میرفتم سرکار خیلی خسته بودم حدود یک ساعتی بیدار بود ولی من چشاموبسته بودم یواشکی نگاش میکردم تااینکه دوساعتی فقط نشسته بود و با پتوش بازی میکرد و خودش دراز کشید خوابش برد
خیلی عذاب وجدان دارم الان باخودم میگم چرا بهش محل ندادم چرا تو تنهایی شب ولش کن ب حال خودش
شما بودید چکارمیکردید؟؟؟
(شوهرمم یه شهر دیگه سرکاره)
مشاهده ۸ پاسخ
مامان سامیار مامان سامیار ۱ سالگی
پسرمو بردم دکتر فلوشیپ خواب گفت شیرشبش قطع بشه
جای خوابش جدا بشه، برای خوابوندن دیگ رو پا ،گهواره و تاپ نذار
بعد از ساعت دو و نیم ظهر دیگ نخابونش،
مگه میشه یهو همه اینکارا و کرد؟ امشبم باز انقد گریه کرد تا اخر استا دادم خوابش برد دیگه خسته شدم بخدا ی شب خواب درست ندارم فقط شبا ک نیست روزام همینطوره خوابش میاد ولی نمیتونه بخوابه همش نق و گریه 😭😭
مشاهده ۱۹ پاسخ
مامان آنیسا❤ مامان آنیسا❤ ۲ سالگی
سلام خانمای گل شبتون بخیر .
خانما واسه تنظیم خواب یه چیزی که خوب باشه واسه شب بدم دخترم خوابش تنظیم بشه چی خوبه من از چند نفر پرسیدم گفتن شبا که میخواد بخوابه دوتا قطر چکن دفین هیدرامین بهش بده واسه خوابم خوبه ناگفته نماند یه هفته شبا بهش میدادم خوب بود خوابش اما بعضیاش میگن خوب نیست بنظرتون چی خوبه واسه خواب بهش بدم وآیا این شربتی که گفتم عوارض داره که بهش بدم واسه خوابش؟؟؟
مشاهده ۶ پاسخ
مامان نورا مامان نورا ۲ سالگی
بخدا بدبخت تر از من آدم نیست
دخترم هیچییییی نمیخوره بعد از شدت گرسنگی همش نق میزنه نه خودش میخوابه نه میزاره من بخوابم
از صبح که بیدار شده فقط یه بار شیر خورده یه دونه هم موز الانم میخوام شیر بدم بخوابه
کلا فقط تو خواب شیر میخوره اونم وقتی که تازه خوابش برده و هنوز عمیق نشده خوابش
هر شب ساعت سه که میشه گرسنه میشه بیدار میشه تا صبح گریه میکنه شیرم میدم نمیخوره
بخدا خیلی بدبختم
مشاهده ۵ پاسخ
مامان گل دخترا مامان گل دخترا ۱ سالگی
دخترم هر روز که بزرگتر میشه خوابش بدتر و بدتر میشه تا کی میخواد اینجوری باشه آخه خیلی خسته ام😭
هم خوبش خیلی کم و بی کیفیت و بد خوابه شبا وقتی برق و خاموش میکنم حد اقل دو سه ساعت مکافات داریم تا بخوابه بعدشم هر یک ساعت نیم ساعت بیدار میشه تو این دو سه هفته بیشتر شبا تا ۶ و ۷ صبح بیدار بوده روزا هم امتحان کردم که نخوابه ولی نه تنها خوابش درست نمیشه بلکه نق نقو تر و بد خوابتر میشه😭
مشاهده ۲ پاسخ
مامان نی نی مامان نی نی ۱ سالگی
خانمهایی که بچتون هم سن دخترمه ، بچه های شما ساعت خوابشون چه جوریه ؟؟ دختر من صبح ساعت ۱۰ پامیشه ساعت ۳ تا ۳/۵ میخوابه حدودا دو ساعت الی دو ساعت و نیم بعد مییییره تا شب ساعت ۱۲ خوابش میگیره تا صبح میخوابه ، نرماله ؟؟؟!
مشاهده ۸ پاسخ
مامان جیگرطلام مامان جیگرطلام ۱ سالگی
مامانا دختر من صبحا خوابیدنی شب خوابش خیلی سبک میکشه ساعت ۳ بیدار میشه ننیخوابه تا ۵-۶ ، دیروز ظهر نخوابید ساعت ۵ میخواست بخوابه دیگه نخوابوندم تا ۸ شب رو ۱۲ ساعت خوابید در حالیکه وقتی روزا میخوابه ۹ ساعت میخوابید کلا ، به نطرتون ظهر ها نخوابونم بده براش؟ الان ۵ه خوابش میاد
مشاهده ۲ پاسخ
مامان امیر ارسلان مامان امیر ارسلان ۱ سالگی
سلام شبتون بخیر مامانایی که کوچولوشون هم سن پسر منن چند ساعت در شبانه روز می‌خوابند ؟پسرمن صبح ۸و۹بیدارمیشه تا ظهر، سر ظهر دو ساعت می‌خوابه ۴اینا که بیدار میشه تا ۱۰و ۱۱شب می‌خوابه قبلا بین خواب صبح تا ظهر و بعداز ظهر تا شب یه چرتی میزد اما الان نه
مشاهده ۷ پاسخ
مامان مهران مامان مهران ۴ سالگی
خانما کمک کنید پسرم خوابش خیلی خوبه ولی تنظیم نیست الان بیداره سر شب میخوابه الان تا ۱ یا ۲ بیداره صبح ۱۰ یا ۱۱ بیداره شربت تنظیم خواب بدم بهش ۴ ساله هست
مشاهده ۴ پاسخ
مامان فندق مامان فندق ۲ سالگی
مامانااااا کمک کنید لطفا
دخترم شاید یک هفته هست به شدت بد خواب شده مثلا اگه ساعتای هشت یا نه شب بخوابه از اون طرف ساعت ۲ یا ۳ صبح بیدار میشه
خودش ازم میخاد لالا کنمش رو پام نه شیر میخوره نه آب فقط روی پا باید تکون بدم تا بخوابه این یک‌مشکل

مشکل دیگه هم که دیشب به وجود اومد اینکه ساعت ۱۱ شب خوابید از صبح ساعت نه صبح تا یازده شب همینطور یک‌کله بیدار بود
ساعتای سه بود فقط جیغ میزد نه آب نه شیر هیچکدومو قبول نمیکرد بازم رو پام کردم خودشم میگفت لالا
رو‌پا خوابید دوبار هم به فاصله کم اینطوری کرد تا خوابید ولی همش جیغ میزد

به نظرتون چرا اینجور شده چیکار کنمش
مشاهده ۳ پاسخ
مامان مهرسام😍 مامان مهرسام😍 ۱ سالگی
مامانا کمککک آقا قبلا خواب پسرم خیلی خوب و بهم پیوسته بود یک هفته است شبا ک می‌خوابه بین خواب دو سه ساعت بیدار میشه داغونم کرده امشب از ساعت سه شب بیدار بود تا الان دوباره خوابید ربطی هم نداره چ ساعتی بخوابه هر شب همین بساط هستش یعنی پسرفت‌خوابه یا چی کسی اینجور بوده درست میشه بنظرتون؟
# فرزند پروری
# خواب کودک
مشاهده ۳ پاسخ
مامان نورِدیده💓 مامان نورِدیده💓 ۱ سالگی
مامانااا


دخترم سه روزه پستونک ندادم بهش دو روز اول یکم بیقراری داشت ولی ن زیاد
‌ظهرا توی تاب میخوابه و شبا خوابش مستقله
دیشب واسه خواب یکم بهونه گیریش بیشتر شده بود و دائم دنبال پستونک بود که خوابش برد (دو شب اول اصلا بیدار نشد قبلا بیدار میشد پستونک میخورد میخوابید)
ولی دیشب نصف شب بیدار شد کلی گریه کرد ن شیر میخورد ک می‌خوابید کلی راه بردمش و گذاشتم تو تاب تا بخوابه مجبوری
اول اینکه این پروسه چقدر طول میکشه تا کلا یادش بره؟؟
دوم اینکه من از روز اول کلا پستونک از جلو چشمش برداشتم ک نبینه سوراخ اینا نکردم بنظرتون اشتباه بود روشم؟؟
چون گم شده بود منم گفتم نیستش
سوم دختر من ک خوابش مستقله و شیر شبش قطع بنظرتون تو این شبا بیدار میشه تو تاب بخوابه و شیر میخوره بد عادت نمیشه دوباره؟؟(دیشب نصف شب فقط اینجوری شد دوباره تکرار میشه یعنی😢😢)

#شیرخشک #پوشک #شیرشب #فرزندپروری #پستونک
مای بیبی خواب‌شب
مشاهده ۸ پاسخ