سلام خانما من یک هفته هس استپ وزنی گرفتم

بعد دوستم میرفته باشگاه قبلا ازش پرسیدم گفت من وقتی استپ وزنی گرفتم مربیم بهم گفت رژیم شوک سه روزه بگیر میگفت تا سه روز صبح ها ۱ لیوان شیر با خرما
ظهر ها نصف سینه مرغ آبپز شده
بعدازظهر هم ی دونه سیب بخوری دوباره تا ۸ صبح روز بعد

بنطرتون این روش خوبه؟؟ جواب میده که استپ وزنیم رفع بشه؟؟

بچه
لاغر
چاق
استپ وزنی

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط