۳ پاسخ

اسکات بزن

۳۹ هفته ای عزیزم خیلی از ورزشا رو میتونی انجام بدی، ورزش گربه همراه باتنفس بهت کمک میکنه، چرخش لگن هم موثره برای اینکه بچه زودتر و صحیح بیاد تو لگن و زایمان راحتی داشته باشی
پله نوردی به صورت اریب، پیاده روی، شیاف گل مغربی، اینا هم کمک کنندس

مایعنه تحریکی چطوریه

سوال های مرتبط