سلام خانما من امروز معاینه تحریکی شدم سه سانت بودم الان درد پریودی دارم میگیره ول میکنه چیکار کنم

راه برو ورزش کن دمنوش بخور تت فاصله دردها کمتر بشه انشاالله درد زایمانه تا فردا شب اینموقع راحت شدی نینی تو بغلته😍

با روغن زیتون خوب کمرتو بمالن
دوش ابگرمم بگیر قبلش و شیو کن
یچی مقوی مث شیرخرما بخور
رسید به ۳دیقه دردات زایشگاه باشی

ورزش کن
دوش آب گرم هم خوبه

اول آرامشتو حفظ کن بعد یه دوش آب گرم بگیر ببین دردت آروم میشه یا نه
اگه نشد ساعت دقیق شروع درداتو یاددداشت کن اگه منظمه بدون وارد فاز زایمان شدی
تا ۱۰ دقیقه و ۵ دقیقه اینا برسه خونه بمون
بعدش برو بیمارستان
با دکترت و ماما همراهم اگه داری هماهنگ باش
اما اگه کیسه آبت پاره شد منتظر منظم شدن درد نمون بازم با حفظ آرامش حداکثر تا سه ساعت خودتو برسون بیمارستان که برات انتی بیوتیک بزنن نی نی مریض نشه