سلام مامانایی ک دبچه تون هم سن دختر منه ناهار چی درست کردین موندم چی بدم

من امروز الویه درست کردم براش ی تیکه مرغ و هویج ی تخم بلدرچین ی تیکه سیب زمینی نخود فرنی آبپز کردم با ماست و کره قاطی کردم دادم بهش

من دال عدس و سیب زمینی میخوام درست کنم

خب پلو رو چ جوری بدون نمک درست می‌کنی گلم که ارزش غذایی اسم حفظ شه

ابگوشت گذاشتم براش

اوتمیل گندموبرنجوهویجوسیب زمینیوگذاشتم بپزه ازاخرم بهش خرماشیراضاف میکنم

پلو مرغ زعفرونی