اره شروع کن
تخم شربتی و خاکشیر هم بخور و پیاده روی
پیاده روی .ورزشهای آمادگی زایمان دوش با اب گرم هم تاثیر داره.اگر کلاس رفته باشی تو کلاس ورزشها آموزشت میدن
اگ نمیخای ب ۴۰هفته برسی ک از الان شروع کن
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.