دیروز بهداشت بودم وزنم ‌گرفت ۹۳ بود
سرویکسمم طبق آنومالی ۳۸ بود
گفت سرویکست خوبه در طول روز یکم پیاده روی کن ولی آروم و سبک به نظرتون انجام بدم؟؟
حتی بهش کفتم سابقه زایمان زودرس و سرکلاژ هم دارم ولی گفت هم غذات و کم کن هم یکم پیاده روی کن ☹️

بنظرم پیاده روی نکن اما رژیم غذایی رو رعایت کن وزن اولیه ات چند بوده؟

من جفتم پایینه بهداشت می‌گفت نههه باید حتما پیاده روی داشته باشی
از دکتر پرسیدم گفت نه اصلا پیاده روی نباید داشته باشم در حد کار روزانه اونم کم
در کل نظر متخصص باید ملاک باشه

بهداشتو ولش کن. اون کاری که دکتر میگه انجام بده.

والا من سرکار دارم میرم

وزنت یه کم بالاست

هیچ کاری نکن و حرکت نکن