دکتر بهم گفت پیاده رویی کن روزی نیم ساعت ولی من سزارین هم هستم گفت به خاطر خودت که ورم نکنی وقتی پیاده رویی میکنم آب از واژنم میاد فقط هم نیم ساعت پیاده رویی میکنم

منم ۱۷کیلو تا الان اضافه کردم با وجود باشگاه و رژیم وزنم تصاعدی میره بالا چون مستعد وزن گیریم

من 87کیلو بودم ولی من خیلی میخوردم الان دارم کمش میکنم غذامو خیلی هم سختمه من گفتم تا زایمان 120کیلو بشم اینقد استرس چاقی دارم وزنم نمیاد پایین

پیاده رویی از الان؟؟
اونم شما که سزارینی
جالبه
منم سزارینم تا زایمان پیاده رویی نمیکنم
چون بعدش کمردرد و ترشح میاد سراغم جه کاریه آخه

به نظرم خودتون رو خسته نکنید و بیشتر استراحت کنید ، پیاده روی در ماه آخر خوبه الان ریسکه

اگه درد نداری مشکلی نیس . پیاده روی باعث میشه بعد عملم زودتر خوب بشی

به منم گفت ولی من انقد فعالیت دارم که نه وقتشو دارم نه حوصلشو

طول سرویکس تون چند هست ؟